AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO

Abstract

O treinamento resistido vem sendo bastante utilizado em idosos que procuram centros de treinamento e já se sabe que o mesmo traz uma gama de benefícios aos seus praticantes. O objetivo do presente estudo foi comparar a qualidade de vida de idosos praticantes e não praticantes do treinamento resistido, utilizando como instrumento o questionário SF-36. A amostra foi composta por 30 sujeitos com idade igual ou superior a 60 anos, de ambos os sexos, alocadas em dois grupos: G1(praticantes) e G2(não praticantes). Foram caracterizadas as médias e variáveis da qualidade de vida em oito domínios que são eles: capacidade funcional, aspectos físicos, dor, estado geral de saúde, saúde mental, vitalidade, aspectos sociais e emocionais. Como procedimento de análise de dados, utilizou-se a estatística descritiva, utilizando-se nível de significância de 5% através do Test t. Os resultados evidenciaram qualidade de vida significativamente superior para G1 (p=0,0001) bem como na maioria dos domínios avaliados, exceto na saúde mental (p=0,2366). Conclui-se que o treinamento resistido realizado com acompanhamento de um profissional e prescrito de forma correta, pode influenciar diretamente na melhoria da qualidade de vida da população da terceira idade.